Светлана Колпакова

Хожу сюда заниматься с начала марта. Мне всё нравится: приветливые сотрудники, порядок в зале, много различных тренажеров, чистые раздевалки и душевые, особенно благодарна тренеру Вячеславу Зубарькову за профессиональный подход к каждому занятию и за помощь в достижении хорошего результата. Буду и дальше по мере возможности заниматься в этом зале. Спасибо.

Светлана Колпакова

Отзыв Андрея Хотько

Занимаюсь бодибилдингом не так давно. Начинал без тренера и результат за три месяца был незначителен. Потом я узнал о тренерах команды Body Construction и решат прийти на пробную тренировку. Меня удивил подход к занятиям. Мне составили программу, аналогов которойя до этого не встречал, следуя всем советам тренеров, мне удалось прибавить 2 килограмма сухой мышечной массы! И это всего за месяц! За 4 месяца плюс 8 килограмм! Также впечатляет столь ответственный подход к работе: постоянный контроль, уделяется внимание любым мелочам, что очень важно. Особенно во время работы с большими весами. Тренировка проходит как урок, на котором я не просто поднимал железо, а каждое действие мне объясняется. Какие мышцы работают, почему нужно сделать именно столько подходов, а также на множество других вопросов.

Если вы ищите действительно опытных инструкторов, которые знают своё дело, то вам в Body Construction!

Андрей Хотько

Отзыв Татьяны Маканиной

Тренера очень приветливые и приятные в общении. При каждой встрече чувствуешь себя очень камфортно и свободно. Общение постоянное, контроль за питанием происходит 24 часа в сутки, что естественно минимизирует различные срывы. Занимаясь в самом тренажерном зале, понимаешь, что без тренера невозможно подобрать такой комплекс упражнений. Контроль полный. Всем рекомендую. Очень довольна и результатом и подходом! Самый классный тренер Никита Павлов!

Татьяна Маканина

Отзыв Натальи Ярош

Всем привет! Хочу коротко поделиться своей историей нелегкого пути к здоровью и красоте. Много лет я отчаянно боролась с лишними килограммами (мой "стартовый" вес был 115 кг), пробовала разные диеты и системы питания, занятия спортом. Конечно, мои старания не пропали даром и у меня получилось одержать хоть и маленькую, но победу! И в какой- то момент, не смотря на мои усилия и старания, вес перестал падать, а до полной победы мне еще было очень далеко. Именно тогда я решила, что мне нужна помощь профессионалов. Начала поиски индивидуального тренера . Мой выбор пал на Никиту Павлова и я не ошиблась.

Посещаю индивидуальные занятия 3,5 месяца и очень довольна результатом!С первой тренировки я поняла, что мы - команда! Тренер, как и я , нацелен на результат! Благодаря индивидуальному подходу, а именно подбору диеты, плана тренировок с учетом состояния здоровья, постоянного контроля и "онлайн” помощи и поддержки 24 часа в сутки со стороны тренера, и четкого выполнения всех рекомендаций с моей стороны, в моем гардеробе появились вещи на 2 размера меньше! Думаю, девушки поймут, каково это») Но я не намерена останавливаться и буду продолжать свой путь к ”совершенству”. И в заключении хочу сказать - если хочешь изменить жизнь, начни с себя !

Наталья Ярош

Отзыв Екатерины Дурович

«Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось». Теперь я уверена, что так обязательно и происходит, но только при сочетании определенных условий: собственного большого желания измениться, готовности регулярно заниматься, соблюдении системы питания и, конечно, грамотной работе тренера. Заинтересовавшись возможностью привести фигуру в форму, в которой мне самой было бы комфортно начинать и проживать каждый новый день, я не стала ждать возможного предложения от Body Construction посетить пробную тренировку, и написала им сама. »:-)) В моем случае «мне нужно было вчера». Еще по дороге в зал я не сомневалась, что останусь, при этом прекрасно понимая, что как человеку с вечной тройкой по физкультуре, который до этого занимался спортом от случая к случаю и нерегулярно, мне будет непросто. Я была готова работать на результат и, благодаря персональным и групповым занятиям с тренером ВС, постоянной поддержке с его стороны и мотивации, предложенному плану питания, возможно, медленнее, чем хотелось бы, но верно этот результат появляется и закрепляется. :-)) Особенно приятно и пока непривычно, обновляя гардероб, выбирать одежду на три размера меньше и покупать то, что нравится, а не то, что просто подошло. Удивительным открытием для меня стал такой момент: при посещении тренажёрного зала под руководством тренера ВС происходят не только внешние, но и значительные внутренние изменения. Занятия дарят большой заряд сил и энергии даже после напряженного рабочего дня, повышают выносливость, помогают структурировать мысли, придают уверенности в самых разных жизненных ситуациях, казалось бы, со спортом никак не связанных. И сама дружественная атмосфера тренажерного зала просто насыщает зарядом хорошего настроения от осознания того, что ты сама, благодаря своему желанию и прилагаемым совместным усилиям, можешь изменить в себе то, что не устраивает. Только это результат не одной недели и даже не одного месяца, но он определенно того стоит! Слишком много «я не могу» и «не получится» уже преодолено, чтобы останавливаться на полпути, поэтому продолжаем заниматься и совершенствоваться.» С изменениями во внешнем облике моя и прежде насыщенная и полная событий жизнь становится еще ярче и интереснее. :-)))

Екатерина Дурович

Отзыв Дмитрия Кучинского

Мне 29 лет, женат, есть двое маленьких детей. Поесть вечером или ночью под хороший фильм - это моя слабость. Сидячая работа и отсутствие времени на спорт сделали свое дето и я стал весить 108,6 кг при росте 186 см. Может быть и дальше бы меня устраивало мое телосложение и вес, но когда ты все чаше смотришь на себя в зеркало с отвращением и тебе элементарно становится тяжело наклониться чтобы обуться, то для себя я решил, что так продолжаться больше не может. Вспомнил, что как раз как-то недавно мне посту пило предложение от BodyCgptnidpn посетить бесплатное пробное занятие. Прошло с того момента уже несколько месяцев, но все же я нашел время и пошел на первое пробное занятие. Когда я пришел на первое занятие и узнал подробнее о комплексном подходе, который предполагает тренировки с индивидуальным тренером в тренажерном зале и индивидуальную диету, то решил впервые в жизни ввязаться в такую авантюру ) Не жалею не на секунду!!! Занимаюсь уже четвертый месяц, похудел чуть больше, чем на 10 кг. Я считаю, что это все благодаря индивидуальной программе упражнений, которая отлично подобрана исходя из общего физического состояния и с учетом медицинских противопоказаний, а также диете, по которой тренер сопровождает меня 24 часа в сутки. Поскольку я достаточно самокритичный человек, то глядя себя в зеркало я был не доволен своим внешним видом, но одно могу сказать однозначно - сейчас мне стало гораздо легче двигаться и самое главное, что постоянно есть динамика на снижение веса и укрепление общего физического состояния. Уже просто даже интересно, на сколько меня хватит в пути к красивому и здоровому телу. Думаю, что благодаря работе и поддержке тренера Воdy Construction меня хватит достаточно,чтобы примерять на себя красивое тело, которого у меня еще никогда не было!

Дмитрий Кучинский

Отзыв Ольги Ганевич

Никогда не занималась на тренажерах, а тем более с тренером, ради собственного эксперимента решила попробовать, ну может понравится. С пробного занятия решила, только зайдя в клуб, что хочу тут заниматься. Получив программу по питанию, не знала как правильно, с моей работой можно остаться без обеда, не то что еще и перекусы устраивать... Но как оказалось, все очень просто и легко, достаточно просто обратиться к тренеру. Тренировки подобраны отлично, проходят легко и с юмором, схалявить точно не получиться... Да что говорить, когда через месяц диеты и тренировок заметен результат, можно сказать только спасибо, и на тренировку идешь с большим удовольствие и ждешь когда следующая...

Ольга Ганевич

Отзыв Евгения Шелега

Мне повезло, познакомился с Body Construction в самый подходящий момент.

Меня пригласили быть свидетелем на свадьбе лучшего друга, но в костюм я уже не влазил да и бесил внешний вид своего тела. Тогда я и решил, что пора меняться и есть отличная мотивация на результат. В этот момент и появился Никита Павлов из Body Construction, который порекомендовал придти на пробное занятие. После нее я понял, что это как раз то, что мне нужно и тут все началось.

Наверное, бессмысленно говорить очевидные вещи про тяжелые тренировки, здоровую пищу и постоянный контроль самого себя. Тренера Body Construction профессионалы и дают нагрузку в соответствии с твоими успехами, чтобы ты не сломался со словами "Ай все, я ухожу!" :) Также, всегда контролируют правильность выполнения упражнений, дыхание и твое самочувствие после каждого подхода. За 5 месяцев я скинул 18 кг, и это при сложном рабочем графике, который не всегда позволяет нормально питаться.

Друзья и коллеги оценили мои положительные изменения, а сам я получил профит в прекрасном самочувствии и крепком здоровье. Теперь это хобби, каждая тренировка которого, дарит положительные эмоции.

Евгений Шелег

Отзыв Ирины Латышенок

Всегда хотела начать заниматься в зале. Но обычно все ограничивалось одной-двумя тренировками. Дальше чего-то не хватало, то ли мотивации, то ли знаний в этой области.

И тут на моем пути попались ребята из команды Body Construction, «а почему бы и не попробовать занятия с персональным тренером?» - подумала я. И не ошиблась. Тренера - профессионалы своего дела, которые к каждому найдут индивидуальный подход, составят программу питания и тренировок. Но самым главным для меня является мотивация, которой заряжает каждая тренировка, тут ты точно знаешь, что достигнешь своей цели, другого не дано. Также важным фактором являются результаты, которые не могут остаться незамеченными. За два месяца занятий, я потеряла уже 5 килограмм, от которых в условиях домашних тренировок и тренировок без тренера не могла избавиться годами. И это только начало! Потому что такие тренировки невозможно забросить;)

Обычно не пишу отзывы, но сейчас почему-то захотелось написать, чтобы выразить свою благодарность команде Body Construction за проявленное терпение и положительные эмоции, подаренные на тренировках. Также хотелось бы пожелать команде Body Construction дальнейших успехов и постоянного развития! )

Ирина Латышенок

Отзыв Кирилла Соболевского

Мне 21 год в спортзал хожу не так давно. Раныше ходил,но этобыло не так эффективно, как с тренером. Конечно же, от этого результата не было. Буквально 2 месяца назад меня пригласили в спортзал позаниматься с тренером из Body Construction. Знаете, поначалу ничему из этого не верил,но когда я увидел результат, то я понял, что нужно попробовать ,никогда не думал что буду на диете. А больше- я не верил,что за этим будет следить лично тренер, благодаря ему и его труду за месяц я сбросил 10 кг. Всегда после занятий ухожу с зарядом эмоций и позитива, спасибо всему работающему персоналу за поддержку!

Кирилл Соболевский

Отзыв Дениса Скробы

Раньше занимался муай тай, но получил травму и пришлось на время прекратить занятия. Время шло, мышечная масса уходила, а бока приходили )) Вот, 4 года спустя, будучи в ужасной физической форме решил, что ПОРА. В сети наткнулся на программу Body Construction, поговорили, назначили первую тренировку.

Решил продолжить заниматься, мне составили диету, проконсультировали во вопросам питания. Начались тренировки, я потихоньку вливался в ритм. Получилось так, что за месяц скинул почти 10 кг. Радует, что тренер всегда внимателен, а на травмированную ногу даются очень аккуратные нагрузки.

Мне начал нравится сам процесс работы, нежели ожидание, хотя обычно мне редко нравятся не соревновательные виды спорта.

Чувствую себя большой болящей мышцей )) и мне нравится. Еще бы бросить курить..)

Денис Скроба

Отзыв Алены Лисецкой

Занимаюсь в зале около 2-ух месяцев с тренером из Body Construction Никитой. В своей жизни спортом практически не занималась, пока не стала задумываться о здоровье и красивой фигуре. Поэтому после первой пробной тренировки и начала ходить к персональному тренеру. Никита учёл мои возможности и мои предпочтения по поводу желаемого результата. Также Никита создаёт индивидуальный план питания и к нему можно обратиться в любое время за советом. 

Одна в зале я бы ничего не достигла, так как имею свойство лениться и нелюбовь к спорту всё-таки у меня есть. С Никитой можно полюбить спорт, потому что тренировки проходят отлично (без хорошего настроения из зала вы точно не уйдёте) и не безрезультатно, а самое главное есть человек, который следит за выполнением упражнений. Советую всем, кто хочет достичь желаемых результатов, тренера! Никиту. Профессиональный тренер грамотнее знает что нужно для того, чтобы добиться успехов!

Алена Лисецкая

Отзыв Дины Девятловской

Всем привет) Занимаюсь в Body Constuction только месяц,однако мне уже есть что рассказать.

Месяц назад мне предложили сходить на пробное индивидуальное занятие в ВС.Мне казалось,что это обычный тренажерный зал, как и все. Ведь я ни один раз пробовала похудеть сама, но ничего не получалось.Однако после пробного занятия поменяла свое мнение и даже продолжила заниматься) Для меня составили диету и программу тренировок. На тренировках тренер следит за тем, как я выполняю упражнения. Если начинаю ныть,мол "больше не могу, может хватит?" -всегда мотивирует,поддерживает и расслабиться не даёт.

Программа питания составлена так,что мучаться и голодать не приходится. На все мои вопросы ,как по тренировкам так и по диете,я могу получить ответ в любое время в режиме onlline.

Несмотря на то,что занимаюсь я не часто, однако результаты уже заметны. Я сбросила почти 4 кг за месяц. Ремень на джинсах приходится затягивать по туже) Друзья и родители заметили, что я стала стройнее и даже начали брать с меня пример) Да и мне самой стало приятнее смотреть на свое отражение в зеркале)Моя цель- сбросить еще 5 кг и я уверенна ,что с Body Construction у меня все получится)

Дина Девятловская

Отзыв Евгении Федорович

Три года я периодически пробовала бороться с лишним весом (около 15-20 кг). Различные диеты, заменители питания, приобрела тренажеры для "занятий дома": беговая дорожка, степпер, хулахуп, гантели, какой-то силовой тренажер. Хватало меня не на долго: голодные диеты сводят с ума, а дорожка - отличная вешалка для одежды)) и конечно вес быстро возвращался. Часто задумывалась о тренажерном зале. Но всегда находила 100500 причин продолжать наращивать жирок лопая любимые вкусняшки под сериалы.

И вот меня привели в зал, вручили тренеру и понеслось) Как оказалось и времени мне не жалко, и денег не жалко, и себя не жалко, да и от сладкого с фастфудом отказаться не так уж сложно. Занятия с персональным тренером полностью себя оправдывают! Одна бы я точно не справилась. Чувствуется ответственность перед тренером за каждый съеденный кусочек, совесть не позволяет слопать что-то вредное. Тренировки конечно изматывающие, часто болезненные. И в те моменты, когда я готова сдаться, сесть в угол и жалеть себя любимую, тренер подбодрит, поддержит, поможет, напомнит к какой цели мы идём. А я очень много ною и капризничаю))

Результаты кстати не заставили себя ждать. Занимаюсь я уже месяца полтора. Минус 7 кг и заметно уменьшились объёмы. И как приятный бонус пропала хроническая усталость и лень. И я не сдамся и не вернусь в 42-ой размер! Да и выбора у меня уже нет - сдаться мне не даст мой тренер)) Советую всем пухляшкам: сделайте первый шаг, обратитесь к команде тренеров ВС и вы получите тело своей мечты! И не бойтесь фитоняшек и парней с кубиками на ку биках, никто на ваше пузико косо смотреть не будет (это кстати для меня была одна из причин не обращаться в зал))) Вы тоже можете стать такими! Нужно всего лишь прийти в зал и доверить себя хорошему тренеру. У людей слишком много недостатков, чтобы быть ещё и жирненькими)

P.S. Никита самый лучший тренер ;))

Евгения Федорович

Отзыв Сергея Талашко

Всем привет! Еще полгода назад я был реальным "толстяком":). Мой вес постоянно прыгал и на момент начала тренировок был равен 87 кг при росте 182 см. Каждый год я ставлю перед собой одну цель, которую должен выполнить. Зимой 2016 г. я решил привести свое тело в порядок, подумал " все могут, а я что, левый что ли?"))) Сам до сих пор не понимаю, как так вышло, но со мной в соц. сетях связались ребята из Body Construction и предложили приехать на бесплатное первое занятие. Как будто чувствовали, что я ищу хорошего тренера и хороший зал). Я долго не раздумывая согласился. На первом занятии меня ввели в курс дела, ознакомили с залом, с тренажерами, рассказали про особенности человеческого организма и особенностях питания при тренировках, очень понравилась организация тренировочных процессов, возможность выбора одного из трех спортзалов для занятий и я, долго не думая оплатил месяц занятий) Мне составили программу питания, объяснили, как она работает. Теперь к результатам. За 5 месяцев занятий я сбросил 14 кг жира, два раза поменял свой гардероб:) Останавливаться на достигнутом не собираюсь. Сейчас у меня финальная стадия сушки тела. После идем на массу. Огромная благодарность тренерам Body Construction (а их у меня было три за все время). У каждого свой подход, разные методики. Но работать с ними настолько интересно и продуктивно, что в достижении своей цели я ни капли не сомневаюсь! Body Construction - сплоченный коллектив профессионалов! Спасибо Вам за то, что Вы делаете!)

Сергей Талашко

Отзыв Егора Сапуна

Занимаюсь в тренажерном зале первый месяц. Раньше спортом никогда не занимался. Очень понравился тренер, на тренировки хожу с удовольствием, бросать не собираюсь. За месяц втянуть и получаю удовольствие от тренировок.

Егор Сапун

Отзыв Романа Солодухо

Занимаюсь с тренером ВС уже 4 месяца, за это время значительно выросли силовые показатели и выносливость, новый зал и хорошая атмосфера плюс заряд мотивации делают свое дело. Раньше занимался в других залах, но постоянно бросал, потому что пропадало желание, тут такого не было, за хорошими результатами и отличной поддержкой это к тренерам Body Construction!

Роман Солодухо

Отзыв Дарины Солодухо

Я никогда не думала, что буду заниматься в зале. НО! Мне очень повезло с моим тренером, который оказался настойчивее моей лени и шире границ моей зоны комфорта Я ему очень благодарна за это!!! Уже после месяца тренировок я скинула около 6 кг, если бы я занималась без тренера, то такого бы результата не было. Совершенству нет предела, и думаю, что с моим тренером я добьюсь еще большего результата!

Дарина Солодухо

Отзыв Александры Кузьмич

Ребята, кто долго откладывал в ящик своё преображение телом и духом-это для Вас Хочу познакомить с потрясающим тренером Никитой!!!!

Занимаюсь с ним чуть больше месяца, но результаты уже видны, и не заставляют себя ждать)

НИКИТА , я в тебе ни в коем случае не ошиблась и ни на кого больше не променяю. Ты для меня огромный мотиватор Тренировки проходят с тобой на одном дыхании, четко, правильно, а главное с улыбкой Мало того этот человечек будет терпеливо пояснять все тонкости выполнения упражнений, так еще составит питание и будет корректировать его на протяжении всего вашего изменения к лучшему Если вы до сих пор думаете и ждете того самого подходящего момента изменить себя, то могу огорчить Вас -его не будет! Всегда что то,но будет стоять             на пути. А вместе с личным тренером https://vk.com/bestbody24 вы потрясающе проведете время, так еще похудеете и подкачаете то, что висит. Очень советую Никиту . Не пожалеете.

Александра Кузьмич

Отзыв Алеси Будай

На тренеровку иду с удовольствием, диета без голодания, все у тренера под контролем!) Никита - мастер своего дела, знает, что нужно делать, чтоб добиться того, чего хочешь ты. Уже за месяц видны изменения, хоть и всего 4 занятия было! Есть стимул дома работать над собой, чтоб добиться лучших результатов! Большую роль играет контроль питания, лишнего не съешь,чтоб потом не стыдно было писать тренеру отчет) А он все проверит и подскажет, что не так.

Алеся Будай

Отзыв Сергея Гонтаря

Занимаюсь с Body Construction уже два месяца. И ни разу не пожалел о своем выборе! До этого у меня уже были попытки занятий с личным тренером, но они особо не принесли результатов. А теперь лишний вес уходит на глазах и мое душевное состояние улучшилось. Жду каждую тренировку с нетерпением. так как после нее себя прекрасно чувствую! Если сравнивать тренировки Body Construction с моими старыми, то они проходят намного круче, динамичнее, быстрее и интереснее. Упражнения постоянно чередуются, даже если они выполняются на одну и ту же группу мышц. Тренер постоянно следит за мной, дает советы и поправляет, если что не так.

Кроме тренировок мне отлично подобрали диету. Питаясь по ней. я совершенно не чувствую себя голодным. Каждый день отправляю отчеты по питанию и получаю советы, что лучше скушать. Тренера Воdу Construction -мастера своего дела! Всем советую!

Сергей Гонтарь

Отзыв Оксаны Суши

Я всегда хотела заниматься в тренажерном зале,но никак не могла себя заставить. И вот,однажды,моя подруга попала к тренерам команды Body Construction и меня туда "затянула" (Сейчас я ей за это ОЧЕНЬ благодарна)
Тренера команды ВС-профессионалы своего дела!!! Они не только подберут идеальную диету,но и доступно объяснят,что такое правильное питание. А индивидуально подобранный комплекс упражнений,хоть и"выжмет из тебя все соки",обязательно поможет добиться желаемого.
С ребятами из ВС я уже 4 месяца и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Потому что,уже спустя месяц,я увидела красивые рельефы своего тела там,где их никогда не было!!! И,что немаловажно,ребята настолько позитивные(хоть и требовательные) к ним хочется возвращаться снова и снова!!!
Жалею только об одном...что не попала к ним РАНЬШЕ )))))

Оксана Суша

Отзыв Галины Поветкиной

В клубе Body Construction занимаюсь уже 1,5 месяца и есть хороший результат. Похудела уже на 4,5 кг, фигура заметно подтянулась, даже кожа выгядит обновлённой! Это очень здорово! Я уже думала в 40 лет можно похудеть только на жёсткой диете. Тренеры мне составляют план питания, при котором я всегда сыта и не чувствую никакого дискомфорта! Мои знакомые говорят, что я отлично выгляжу, при том что вес у меня довольно большой. Что касается тренировок, то это очень приятное времяпрепровождение, несмотря на хорошую силовую нагрузку! Тренер спуску не даёт, но и не загоняет, как лошадь. После тренажёров чувствуешь себя просто великолепно! Лёгкость во всём теле и отсутствие плохих мыслей. Хочу сказать спасибо всей команде Body Construction!

Галина Поветкина

Отзыв Дарьи Щикно

Никогда не волновалась по поводу моей фигуры и веса. Еще с ранних лет занималась легкой атлетикой и вела активный образ жизни. Не было даже необходимости иметь дома весы. Но сказка когда-нибудь заканчивается. 
В очередной раз ,собираясь на работу, я заметила грустную для себя вещь - штаны налезают на меня с треском. Кошмар и ужас зарождались в моей голове. Паниковать не стала. Собралась с мыслями и стала искать подходящий для себя тренажерный зал. И тут бац! Поз взмах волшебной палочки, мне поступило предложение о бесплатном пробном занятии в зале, с весьма общительным тренером( убеждать меня не пришлось). 
Ноги в кеды и я уже в зале. Тренировка прошла продуктивно( почувствовала на следующий день). После чего мы обсудили дальнейшее сотрудничество и подобрали оптимальную для меня программу питания и тренировок. Была по уши в счастье).
На тренировку бегу так, что заплетаются нижние конечности. Радуют меня еще и парные занятия - это всегда продуктивно и весело( дух соперничества во мне главенствует ). 
Спасибо Body Construction , за то, что помогают мне стать лучше. Спасибо за сильную мотивацию и поддержку. И за "пенки под зад" , когда я начинаю расслабляться. Самостоятельно я бы ничего не добилась. 
Результаты от тренировок не заставили себя ждать. За два месяца вернула свой идеальный вес. Самое приятное - слышать комплименты со стороны, для меня это слаще любой шоколадки. 
Благодаря фитнес инструкторам Body Construction я изменилась не только внешне, но и внутри. Произошли лучшие перемены за последние полгода. 
Тренер привил мне любовь к спорту. И не думаю, что смогу все бросить и жить как раньше. 
Body Construction - я вас обожаю. Спасибо за за меня новую!!!

Дарья Щикно

Отзыв Александры Калиты

С тренером никогда не занималась, сама периодически пыталась ходить в зал. Но сходив на пробную тренировку от Body Construction, поняла, что это именно то, что мне нужно.Во-первых, грамотно разработанная диета, которая дает свои результаты. За три месяца занятий результаты очевидны и по весу, и по внешнему виду. Во-вторых, тренер всегда внимательно контролирует нагрузку, постоянно ее увеличивает, и я понимаю, что сама бы таких результатов не достигла. Каждый раз кажется, что не смогу, но все получается. А самое главное: все фитнес инструкторы Body Construction очень позитивные и веселые, каждая тренировка заряжает энергией и хорошим настроением! :)

Александра Калита

Отзыв Ольги Залецкой

Я думаю, среди общей массы людей, найдется немало тех, кто когда-то давно занимался спортом: атлетика, гимнастика, фитнес, так можно продолжать долго, - но отказался от любимого дела по причине травмы. Проходит время – желание вернуться овладевает вновь, НО СТРАХ так и не позволяет воплотить желаемое; возможно даже не страх, а пугающее заключение или совет наших лучших врачей.

Йога, фитнес, танцы – приводят к тому, что ты не получаешь того заряда энергии и отдачи, т.к. тело просит большего. И случается удача! – когда на твоем пути появляется человек, который правильно тебя подведет, поможет преодолеть барьер страха и даст правильную мотивацию на воплощение желаемого.

Главное начать! Дальше Вы посмотрите, что ни заключения, ни просьбы оставить «это дело» Вас уже не будут волновать, Вы уйдете с головой - и вряд ли сможете остановиться, т.к. оглянитесь назад и поймете сколько пройдено и сколько вложено усилий для того, что именно Вы так выглядели.

Первое – это качество ведения индивидуальный занятий.

Второе – индивидуальная диета, консультация онлайн (да-да целых 24 часа в сутки). Надумали ночью что-то съесть, а не знаете что? – звоните, будут рады 

Третье – правильно подобранный комплекс упражнений. Это не самообучение, которые может к тому что Вы больше изуродуете себя, более того– приведете себя к серьезным последствиям и травмам.

Наступил день X, когда я взялась и решила побороть себя и все таки рискнуть. Желание вернуться в прежнюю форму и привести тело к совершенству было выше всех моих страхов.  Месяца два я искала то, что мне нужно. Все, что  я видела или было  предложено  мне  - меня не устраивало… Чудным образом на пути встретилась команда персональных тренеров­ BC, которая сумела скоординировать  и учесть  все пожелания. Умение грамотно разработать программу тренировок, правильно  подобрать питание, учитывать все пожелания и индивидуальный подход ккаждому клиенту – говорит лишь о  профессионализме, качественном сопровождении и самоотдаче своем делу.

Пришла я три месяца назад с весом 54 кг. -  это был мой эмоциональный предел после отдыха. Результат - 50.5 кг, и я Вам скажу, что это без усилий и строгого режима(все мы косячим). Поймите – пока Вы сами себя не научите следовать режиму, правильному питанию, внутреннему самоконтролю – Вы не сможетедостигнуть поставленной цели (будь то снижение веса, наращивание массы, создание просто красивого здорового тела).

Ничего так не мотивирует   как «взбесившийся» тренер, который не видит результата своих трудов из-за Ваших постоянных косяков. Не только Вы, но и он также нацелен на Ваш результат.

Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу  BC, т.к. каждый из них вносит огромный вклад в достижение Вашей поставленной цели. Начиная от поиска именно Вас, звонка, встречи и так до момента вхождения в зал.

Заряд энергии и позитива – это то, на что Вы 100% можете рассчитывать.

То, что Вы увидите в зеркале – будет главным подарком для Вас!

Ольга Залецкая

Отзыв Елены Синицы

Здравствуйте) Хотелось бы поделиться впечатлениями от занятий с тренерами по фитнесу из Body Construction. 
Желание привести своё тело в спортивную форму было очень давно, но все самостоятельные походы в зал не приносили ожидаемого результата (да и вообще никакого результата!). 
Ведь в любом деле очень важен профессиональный подход. 
Занятия с ребятами просто шокируют (в хорошем смысле)! Благодаря сбалансированной системе здорового питания и правильной технике выполнения упражнений на тренажёрах, эффект уже после 1 месяца занятий. Главное не лениться и слушаться тренеров и всё получится!) 
Спасибо за онлайн-консультации по питанию в любое время дня и ночи, а походы в тренежёрку заряжают хорошими эмоциями и позитивом на весь день)). Вымотавшись после работы, в зал бегу с нереальным удовольствием, ведь знаешь, что про тебя помнят и ждут. Тренера всегда в отличном настроении, обстановка очень дружественная и весёлая. Без присмотра не оставят ни на минуту, поражает удивительное сочетание требовательности и в то же время снисходительности :)
В общем, всем советую тренировки с командой Body Construction, ребята большие молодцы! Не пожалеете! :)

Елена Синица

Отзыв Аллы Мойсевич

Проблем с лишним весом никогда не было, скорее даже наоборот, но, как любой девочке, что-то в себе не нравилось, по-этому всегда старалась чем-то заниматься, чтобы держать себя в форме. Недавно захотела попробовать тренажерный зал и меня очень кстати нашли тренера по фитнесу из BC, предложили пробное занятие, и я подумала почему бы не пойти, тем более что зал в двух шагах от дома. О своём решении не пожалела ни разу! Тренер сразу оценил мою физическую форму и предложил несколько вариантов программ в зависимости от моих средств и наличия свободного времени, одна из них меня устроила и понеслась) мне подобрали диету, упражнения, адекватные моим возможностям, и 24 часа в сутки отвечали на кучу моих вопросов по питанию в режиме онлайн. Расписание занятий составляется заранее, так что прогуливать как-то не удобно, ведь тебя ждут. Втянулась я быстро, потому что занятия проходят очень весело и продуктивно, тренер всегда поддержит и выжмет из тебя все, что ты можешь. На все мои " Я не могу больше" и "Может хватит, мне тяжело" был один ответ: " Ты сама, не знаешь, что ты можешь" Но несмотря на это в конце занятия усталость приятная и настроение всегда отличное, а ещё огромная благодарность тренеру, что не слушает моё нытьё) Чувствуется, что ребятам не все равно и они хотят, чтобы ты добилась успеха не меньше, чем ты сама. Результат наших совместных усилий не заставил себя ждать, за первый месяц регулярных тренировок и соблюдения диеты я сбросила 5 кг, чему была очень рада) так что, если вы хотите красивое здоровое тело и не хотите впустую тратить время и силы, то вам точно в BC!) 

 

Алла Мойсевич

Страницы